Associazione

RIFIT – Riabilitazione e Fitness

RIFIT 

Uno spazio a Genova Pra’ che coniuga fitness, fisioterapia, riabilitazione ortopedica e neurologica, nutrizione e psicologia.

FITNESS

Attraverso percorsi mirati e personalizzati offriamo corsi individuali e di gruppo che consentano a ciascuno, secondo le proprie necessità ed esigenze, di praticare attività motoria al fine di ottenere un guadagno non solo della forma fisica ma più in generale dello stato di salute.

I NOSTRI CORSI

Proponiamo corsi di intensità differenti al fine di abbracciare le necessità e capacità di ciascuno. Per noi l’intensità non è sinonimo di bravura, crediamo che ogni soggetto debba sentirsi libero di poter praticare attività fisica in base alle proprie potenzialità, senza il peso del giudizio altrui. Da qui nasce l’idea di attribuire ad ogni attività motoria un livello di intensità al fine di poterti facilitare a trovare il corso adatto alle tue necessità.

Inoltre se sei alla ricerca di un programma di allenamento ancora più personalizzato, hai la possibilità di intraprendere un percorso individuale sotto l’attenta guida dei nostri personal trainers.

 

A.F.A. - in covenzione con ASL 3

Attività fisica volta a combattere la sedentarietà e favorire la socializzazione. Consiste in un programma di esercizi mirati alla prevenzione dell’insorgenza di patologie e al miglioramento della qualità della vita.

Ginnastica Dolce

Movimenti naturali, lenti, graduali, eseguiti a corpo libero e ponendo particolare attenzione alla respirazione. Si ricerca il mantenimento della forma senza richieste di eccessivi sforzi muscolari.

Centro Polifunzionale Palmaro

BASSA: martedì e giovedì, 9-00 - 9.50

ALTA: martedì e giovedì, 10.05 - 10.55 // 11.10 - 12-00

Ginnastica Posturale

Si basa sulla ricerca di ristabilire un equilibrio globale del proprio corpo tramite la rieducazione ai movimenti fisiologici al fine di prevenire dolori e tensioni muscolari.

Funzionale

Attraverso esercizi a corpo libero e vari attrezzi l’allenamento funzionale mira a migliorare forza, resistenza, potenza e mobilità,

Sede RIFIT - via Murtola 22-28 r

giovedì 20.00 - 21.00

Pilates

Metodo di allenamento volto al miglioramento del tono muscolare e della flessibilità, con particolare attenzione al rafforzamento della cintura addominale. 

Sede RIFIT - via Murtola 22-28 r

lunedì 13.30 - 14: 30 // 20:00 - 21.00

martedì 13.30 - 14: 30 // 17.30 - 18.30

mercoledì 13.30 - 14: 30 // 19.30 - 20:30

giovedì 20.00 - 21.00

venerdì 13:30 - 14:30 // 19:30 - 20:30

FISIOTERAPIA

    Per noi Fisioterapia è sederci al tuo fianco, ascoltarti, cercare di capire e poi solo in un secondo momento, dopo un attento ragionamento clinico, intervenire manualmente e con l’esercizio terapeutico per accompagnarti verso il recupero della tua autonomia

    FISIOTERAPIA

      Per noi Fisioterapia è sederci al tuo fianco, ascoltarti, cercare di capire e poi solo in un secondo momento, dopo un attento ragionamento clinico, intervenire manualmente e con l’esercizio terapeutico per accompagnarti verso il recupero della tua autonomia

      NUTRIZIONE

        Lo staff RIFIT offre la programmazione di un piano alimentare personalizzato partendo da un’ accurata valutazione della composizione corporea.
        I nostri operatori non si limitano ad elaborare diete ma hanno cura di intraprendere un percorso di educazione alimentare per condurti ad uno stile di vita sano e non renderti dipendente da una tabella nutrizionale.

        PSICOLOGIA

        Il sostegno psicologico può essere considerato come un intervento di accompagnamento strutturato per affrontare momenti complessi della vita di ciascuno. La finalità principale è quella di definire e inquadrare la problematica, individuare e sviluppare le capacità di soluzione e le strategie che la persona ha già in sé, potenziando le risorse personali.

         

         

        PSICOLOGIA

        Il sostegno psicologico può essere considerato come un intervento di accompagnamento strutturato per affrontare momenti complessi della vita di ciascuno. La finalità principale è quella di definire e inquadrare la problematica, individuare e sviluppare le capacità di soluzione e le strategie che la persona ha già in sé, potenziando le risorse personali.

         

         

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        Servizio di

        Associazione Sportiva Dilettantistica
        La Giostra della Fantasia