Associazione

RIFIT – Riabilitazione e Fitness

RIFIT 

Un nuovo spazio a Genova Pra’ che coniuga fitness, fisioterapia, riabilitazione ortopedica e neurologica, nutrizione e psicologia.

FITNESS

Attraverso percorsi mirati e personalizzati offriamo corsi individuali e di gruppo che consentano a ciascuno, secondo le proprie necessità ed esigenze, di praticare attività motoria al fine di ottenere un guadagno non solo della forma fisica ma più in generale dello stato di salute.

FISIOTERAPIA

    Per noi Fisioterapia è sederci al tuo fianco, ascoltarti, cercare di capire e poi solo in un secondo momento, dopo un attento ragionamento clinico, intervenire manualmente e con l’esercizio terapeutico per accompagnarti verso il recupero della tua autonomia

    NUTRIZIONE

      Lo staff RIFIT offre la programmazione di un piano alimentare personalizzato partendo da un’ accurata valutazione della composizione corporea.
      I nostri operatori non si limitano ad elaborare diete ma hanno cura di intraprendere un percorso di educazione alimentare per condurti ad uno stile di vita sano e non renderti dipendente da una tabella nutrizionale.

      PSICOLOGIA

      Il sostegno psicologico può essere considerato come un intervento di accompagnamento strutturato per affrontare momenti complessi della vita di ciascuno. La finalità principale è quella di definire e inquadrare la problematica, individuare e sviluppare le capacità di soluzione e le strategie che la persona ha già in sé, potenziando le risorse personali.

       

       

      I NOSTRI CORSI

      Proponiamo corsi di intensità differenti al fine di abbracciare le necessità e capacità di ciascuno. Per noi l’intensità non è sinonimo di bravura, crediamo che ogni soggetto debba sentirsi libero di poter praticare attività fisica in base alle proprie potenzialità, senza il peso del giudizio altrui. Da qui nasce l’idea di attribuire ad ogni attività motoria un livello di intensità al fine di poterti facilitare a trovare il corso adatto alle tue necessità.

      Inoltre se sei alla ricerca di un programma di allenamento ancora più personalizzato, hai la possibilità di intraprendere un percorso individuale sotto l’attenta guida dei nostri personal trainers.

       

      A.F.A.

      Attività fisica volta a combattere la sedentarietà e favorire la socializzazione. Consiste in un programma di esercizi mirati alla prevenzione dell’insorgenza di patologie e al miglioramento della qualità della vita.

      Centro Polifunzionale Palmaro

      Sorrisi in movimento

      Servizio rivolto a persone con disturbi cognitivi e demenza. Attività finalizzate al mantenimento dell’autonomia e delle attività della vita quotidiana.

      Attività Motoria

      Attività di educazione motoria rivolta alla fascia di età 2 e i 5 anni, per favorire la crescita e lo sviluppo della creatività e della mobilità attraverso il gioco con attrezzi e a corpo libero.

       

      Ginnastica Dolce

      Movimenti naturali, lenti, graduali, eseguiti a corpo libero e ponendo particolare attenzione alla respirazione. Si ricerca il mantenimento della forma senza richieste di eccessivi sforzi muscolari.

      Ginnastica Posturale

      Si basa sulla ricerca di ristabilire un equilibrio globale del proprio corpo tramite la rieducazione ai movimenti fisiologici al fine di prevenire dolori e tensioni muscolari.

      Centro Polifunzionale Palmaro

      Ginnastica Vertebrale

      Si basa sulla ricerca di ristabilire un equilibrio globale del proprio corpo tramite la rieducazione ai movimenti fisiologici al fine di prevenire dolori e tensioni muscolari.

      Sede RIFIT - via Murtola 22-28 r

      Yoga

      Complesso di tecniche con le quali si cerca di attuare l’emancipazione dell’individuo dagli stimoli fisici e psichici, per condurlo a un’integrità spirituale.

      martedì e giovedì // 18:30 - 19:45

      martedì 20:00 - 21:15

      venerdì 20:30 - 21:45

      Via Murtola 22/28 R

      Pilates

      Metodo di allenamento volto al miglioramento del tono muscolare e della flessibilità, con particolare attenzione al rafforzamento della cintura addominale. 

      lunedì 13.30 - 14: 30 // 20.00 - 21.00

      martedì 17.30 - 18: 30

      mercoledì 19:30 - 20.30

      giovedì 20.00 - 21.00

      venerdì 13:30 - 14:30 // 17:30 - 18:30 // 19:30 - 20:30

      Via Murtola 22/28 R

      Tonificazione

      Esercizi “total body” svolti a carico naturale o con l’ausilio di piccoli attrezzi al fine di stimolare l’attivazione del metabolismo, conferendo uno stato di benessere completo.

      lunedì e mercoledì 18:40 - 19:30

      Centro Polifunzionale Palmaro

      Functional Fitness

      Attraverso esercizi a corpo libero e vari attrezzi l’allenamento funzionale mira a migliorare forza, resistenza, potenza e mobilità, favorendo tonificazione e dimagrimento.  

      mercoledì

      Via Murtola 22/28 R

      Allenamento in sospensione

      Tecnica moderna di fitness funzionale che, tramite l’utilizzo di un particolare attrezzo a trazione, sfrutta la forza di gravità e il peso corporeo  in sospensione dinamica per migliorare forza, equilibrio e resistenza.

      martedì e giovedì 13:30 - 14:30

      Via Murtola 22/28 R

      Riatletizzazione

      Attività specifica che può completare percorsi riabilitativi prima del ritorno in campo o per chi desidera intraprendere un percorso di miglioramento delle performance.

      su appuntamento

      Via Murtola 22/28 R

      Personal Training

      Allenamenti specifici e personalizzati guidati da personal trainers professionisti. Il percorso parte da un’accurata valutazione delle condizioni specifiche di ogni individuo.

      su appuntamento

      Via Murtola 22/28 R

      Domande?

      Nulla quis lorem ut libero malesuada?

      Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Donec rutrum congue leo eget malesuada. Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec, egestas non nisi. Curabitur arcu erat

      Donec rutrum congue leo eget?

      Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Donec rutrum congue leo eget malesuada. Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec, egestas non nisi. Curabitur arcu erat

      Donec rutrum congue leo eget?

      Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Donec rutrum congue leo eget malesuada. Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec, egestas non nisi. Curabitur arcu erat

      Nulla quis lorem ut libero malesuada?

      Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Donec rutrum congue leo eget malesuada. Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec, egestas non nisi. Curabitur arcu erat

      Donec rutrum congue leo eget?

      Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Donec rutrum congue leo eget malesuada. Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec, egestas non nisi. Curabitur arcu erat

      Donec rutrum congue leo eget?

      Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Donec rutrum congue leo eget malesuada. Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec, egestas non nisi. Curabitur arcu erat

      Donec rutrum congue leo eget?

      Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Donec rutrum congue leo eget malesuada. Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec, egestas non nisi. Curabitur arcu erat

      Domande?

      Quali sono gli orari di apertura?

      Rifit è aperto dal lunedì al venerdì dalle 8 alle 21:30

      Come posso prendere un appuntamento?

      Puoi contattarci al 3479732054 o allo 0106131983 o all’indirizzo rifit@lagiostradellafantasia.it

      Contattaci per qualsiasi informazione!

       

      Servizio di

      Società Cooperativa Sociale
      La Giostra della Fantasia